7 thay đổi nhỏ về cách ăn uống để sống khỏe hơn

Tránh xa đường tinh chế, giảm dùng muối, hạn chế thực phẩm chế biến, ăn ngũ cốc nguyên hạt và nạp nhiều trái cây, rau củ…

 

 

Lan Lan (Theo Healthsfirst.com)